立冬当天，人们(men )喜欢吃一些丰补滋养的食物(wù )，如鸡、鸭、鱼肉等。这些食材富含蛋(dàn )白质和各种营养物质，有助于增强体力和抵抗力，预防寒冷季(jì )节的疾病。