春分时节，大自然(rán )万物复苏，人们也要注意保持身心的健(jiàn )康。春分时节气温逐渐回暖，人们可以多进行户外活动，呼吸新鲜空气，增强身体的抵抗(kàng )力。春分时节还是一个适宜进行调理和养生的时机(jī )，人们可以选择一些清淡的食物，多摄取蔬菜水(shuǐ )果，保持饮食的均衡。