人际关系的复杂性也是导致不胜负荷的一个重要原因(yīn )。与家人、朋友、同事之间的矛盾和纷(fēn )争，使人(rén )们感到沉重的心理负担。长期处于人际关系的(de )挣扎中，人们不仅身心疲惫，还可能产生抑郁、焦(jiāo )虑等心理问题。