立冬当天，人(rén )们喜欢吃一些丰补滋养的食物，如鸡、鸭、鱼肉等。这(zhè )些食材富含蛋白质和各种营养物质，有助于增强体力和(hé )抵抗力，预(yù )防寒冷季节的疾病。