剧情介绍
在暑伏第一天这(zhè )样的高温天气里，人们的饮食也需要做一些调理。要多喝水，补充身体所需的水分。要适量(liàng )摄入富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜等，以(yǐ )增(zēng )强身体的抵抗力。要避免吃辛辣和油腻的食物，以免加(jiā )重身体的负担。
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