立冬这一天，一些(xiē )地方还有食用芝麻糊的传统。芝麻糊是一(yī )种以芝麻为主料，搭配糯米和(hé )糖制成的糕点。芝麻富含脂肪和蛋白质，能够提供丰富的热量和营养(yǎng )，有助于御寒保暖。