在大暑时节，水果是最好的选择之一。水果不仅可以提供丰富的维生素和矿物质，还具有清凉解暑的功效。例如，西瓜是大暑(shǔ )时节最受欢迎的水果(guǒ )之一，它富含水分和维生素C，可以帮助降温解暑。橙子、柚子、草莓等水果也是不(bú )错的选择，它们不仅可以提供营养，还能够增加(jiā )身体的抵抗力，预防夏季常见的感冒(mào )和(hé )感染。