柠檬含有丰富的维生素C，而维生素C会与钙(gài )离子结合，形成难溶性的物质，从而影响(xiǎng )钙片的(de )吸收。如果在(zài )服用(yòng )钙片的时候同时食用柠檬，会降低钙片的吸收效果。在服用钙片期间最好避免食用柠檬。