备考期间，考生不仅要注重学习，还要合理安排生活和休息。要保持良好的作息习惯，按时起床、睡觉，保证充足的睡眠时间(jiān )。良好的(de )作(zuò )息习惯有助于提高学习(xí )效率(lǜ )和保持良好的身体状态。