冷热交替(tì )敷可以促进血液循环，加速新陈代谢，减少脂肪在下巴区域的积累(lèi )。可以用热毛巾敷在下巴周围，保持几分钟，然后用冷毛巾敷在同一位置，交替(tì )敷用几次，每天坚持，可以有效改善(shàn )双下巴问题。