面对这种令人困惑的情况，寻求支持(chí )是至关重要的。与亲近的朋(péng )友、家人或心理咨询师交流，可以(yǐ )帮助你释放情绪，获得建议和指导。他们的支持将帮助你更好地应对这个问题。