多任务是工作效率低下的一大杀手。虽(suī )然有时候需要同时处(chù )理多个任务，但过多的多任务会分散注意力，降低工作效率。要尽量避免多任务，将注意力集(jí )中在一项任务上，直到完成或达到一个合适的节点再切(qiē )换到下(xià )一项任务。可以通过制定工作计划、设置专注时间(jiān )段和避免干扰(rǎo )等方式来帮助避免多任务。