在大暑时节，水果是最好的选择之一。水果不仅可以提供丰富的维生素和矿物质，还具有(yǒu )清凉(liáng )解暑的功效。例如，西瓜是大暑时节最受(shòu )欢迎的水果之一，它富含水分和维生素C，可以帮助降(jiàng )温解暑。橙子、柚子、草莓等水(shuǐ )果也是不错的选择，它们不仅可以提供营养，还能够(gòu )增加身体的抵抗力(lì )，预防夏季常见的感冒和感染。