夏时制，又称夏令时，是一种时间调整制度(dù )，旨在充分利用夏季的长日照时间，将时间提前一小时，以节约能源和提高人们的(de )生活质量。夏时制通常在夏季开始时实行，结束时恢复(fù )标准时间。