面部瑜伽(gā )可以锻炼面部肌肉，提升面部轮廓的紧致度，减(jiǎn )少双下巴的出现。例如，可以做嘴巴闭合，用力张开嘴巴，保持几秒钟，然后放松，每(měi )天坚持几次，可以有效改善双下巴问题。