要注意饮食调理。春季是一个养生的好时机，人们可以选择一些具有温补作用的食物，如姜(jiāng )、葱、蒜等，来增强身体的抵抗力。还可以多吃(chī )一些含有维生素C的水果和蔬菜，提高免疫(yì )力，预防感冒等疾病(bìng )的发生。