立冬是人们生活中的重要节点，它代表着时间的流转。立冬后，白天逐渐变短，夜晚变(biàn )长，人们(men )的作息时间也会随(suí )之改变。人们开始早睡早起，充分利用白天的时间，适应冬季的生活规律。