人际(jì )关系的复杂性也是导致不胜负荷的一个重要原因(yīn )。与家人、朋友、同事(shì )之间的矛盾和纷争，使人们感到沉重的心理负担。长期处于人际关(guān )系的挣扎中，人们不仅身心疲惫，还可能产生抑郁、焦虑等心理问题。