正餐是人们获取能量和营养(yǎng )的重(chóng )要(yào )途径，但由于工作压力和时间限制，很多人往往无法保证三餐的充足。这样一来，就会导致(zhì )身体(tǐ )缺乏所需的能量和营养，容易出现疲劳、免疫力下降等问题。努力加餐饭成为了必要的选择。