立冬当天，人们喜欢吃一些丰补滋养的食物，如(rú )鸡、鸭、鱼肉等。这些食材富含蛋白质和各种营养物质，有助于增(zēng )强体力和抵抗力，预防寒(hán )冷季节的疾病。