多任务是工作效率低下的一大杀手。虽然有时候需要同时处理多个任务，但过多的多任务会分散注意力，降低工作效率。要(yào )尽量避免多任务，将注(zhù )意力集中在一项任务上，直到(dào )完成或达(dá )到一(yī )个合适的节点再切换到下一项任务(wù )。可以通过制定工作计划、设置专注时间段和避免干扰等方(fāng )式来帮助避免多任务。