出伏是指夏季的最后一段高温时期，也是炎热(rè )的夏季即将结束(shù )的标(biāo )志。根据(jù )农历，每年的农历七月(yuè )初三至七月末是出伏的时间段。在这段时间里，气温高、湿度大，人们容易出现中暑、脱水等健康问题。出伏期间需要特别注意健康和防护。