人际关系的复杂性也是导致不胜负荷的一个重要原因。与家人、朋友、同(tóng )事之间的矛盾和纷争，使人们感到沉重的(de )心理负担。长期处于人际关系的挣扎中，人们不仅身心疲(pí )惫，还可能产生抑郁(yù )、焦虑等心理问题(tí )。