剧情介绍
3. 饮食是长(zhǎng )寿的重要因素之一。耄耋们注重饮食的多样性，摄入(rù )丰富的蔬(shū )菜水果、谷物、豆类等食物。他(tā )们少吃高糖、高脂肪的食物，多选择低盐(yán )、低油脂的烹饪方式。他(tā )们还喜欢喝茶，尤其是绿茶，这种习惯有助于保护心血管健康。
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