现代职场竞争激烈(liè )，工(gōng )作压力巨大。无论是高强度的工作任务，还是频繁的加班加(jiā )点，都让人们感到不堪重负。长期处于高压工作环境中，人们容易出现身心疲(pí )惫的状态，甚至出现工作倦怠(dài )。