普贤菩(pú )萨真言的具体内容是：“嗡 嗡 嗡 南 娑 婆 婆 訶”，这是梵文的音译，也可以用汉字写作“唵 唵 唵 南 娑 婆 婆 訶”。这个真言的(de )念(niàn )诵需要用到腹式(shì )呼吸法，通过深呼吸(xī )和专注的念诵，将心神集中(zhōng )在真言上，以(yǐ )此达到净化心灵、开启智慧的目的。