夏(xià )季是一年中最炎热的季节，高温天气给人们的身体带来了很大的负担。为了保持健康，我们需要注意饮食，选择适(shì )合夏天的食物来清(qīng )凉降温。而(ér )伏天，即立秋前后的一段时间，更是炎热难(nán )耐。那么，伏天吃什么对身体好呢？本文将为(wéi )您介绍(shào )伏天饮食指南，让您度过一个清凉舒适的夏季。