春分时节，是人(rén )们养生的好时机。根据中医理论，春分时节宜养(yǎng )肝。此时的气候多变，人们容易感到疲(pí )劳和压力，因此需要注意保护肝脏。可以适当进行户外活(huó )动，呼吸新鲜空气，增加阳(yáng )光的(de )照射，有助于调节人体的生物钟和内(nèi )分泌系统。春分时节还要注意合理饮食，多摄入新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，增强身体的抵抗力。