5. 心态的平和也是耄耋们长寿的秘诀之一(yī )。他们通常能够保持乐观、积极的心态，面对生活中的各种困难和挑战(zhàn )。他们懂得(dé )放下烦恼(nǎo )，保持内心的宁静，这种心态对身(shēn )体健康有着积极的影响。