剧情介绍
夏至是人们养(yǎng )生的关键时期。夏至后，气温升高，人们容易出现中暑、脱水等健康问题。人们在夏至这天会(huì )注意饮食调节，多吃清凉的食物，如西瓜、黄瓜等，以降低体温。而伏天则是人们最需要注意健康的时期，要避免长时间(jiān )暴露在高温环境下，多喝(hē )水、适(shì )当(dāng )休息，保持良好的(de )作息习惯。夏至可以被视为入伏的开始。
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