剧情介绍
为(wéi )了度过这个加长版的三伏天，人们需要采(cǎi )取一系列的防暑措施。首先是要注意合理饮(yǐn )食，多喝水，多吃清淡的食物(wù )，避免暴饮暴食和食用过于辛辣的食物。其次是要注(zhù )意保持室内通风，避免长时间暴露在阳光下，尽量减少户外活动。还要注意防晒，戴好(hǎo )帽子和墨镜，涂抹防晒霜，保护好皮(pí )肤。
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