剧情介绍
在选择加餐食品时，要尽量避免(miǎn )高糖高脂的食品。这(zhè )些食品虽然口感好，但会导致血糖波动和血脂升高，对健(jiàn )康不利。相反，选择(zé )低糖(táng )低脂的食品，如蔬菜、水果和全谷类食品，能够更好地满足身体的需求。
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