霜降时节，人们需要多吃一些温补食物，以增强身体的(de )抵抗力(lì )。可以选(xuǎn )择一些温补的食材，如鸡肉、猪(zhū )肉、牛肉等，这些食物富含蛋白质和各种营养物质，有助于提高身体的免疫力(lì )。