面部瑜伽(gā )可(kě )以锻炼面部肌肉，提升面部轮廓的紧致度，减少双下巴的出现。例如，可以做嘴巴闭(bì )合，用力张开嘴巴，保持几秒钟，然后放松，每天坚持(chí )几次，可以(yǐ )有效改善双下巴问题。