现代职场竞争激烈，工作压力巨大。无论是高强度的工作(zuò )任务(wù )，还是频繁的加班加点，都让人们感到不堪重负。长(zhǎng )期处于高压工作环(huán )境(jìng )中，人们容易出现身心疲惫的状态，甚至出现工作倦怠。