秋季气温逐渐下降，要(yào )注意保暖。可以选择合适的服装，穿上适(shì )当的(de )厚外套、长袖衣物和长裤，避免受(shòu )凉。还可以通过喝热水、泡脚等方式来保持体温，防止感冒和其他疾病(bìng )的发生。