现代职(zhí )场竞争激烈，工作压力巨大。无(wú )论是高强度的工作任务，还是频繁的加班(bān )加点，都让(ràng )人们感(gǎn )到不堪重负。长期处于高压工作环境中，人们容易出现身心疲惫的状态，甚至出现工作倦怠。