在比赛中，选手们需要展示出各种各样(yàng )的动作，如翻腾、旋转、扭转等。这些(xiē )动作需要高度的协调性、柔韧性和力量，同(tóng )时还需要良好(hǎo )的空间感和节奏感。选手们需要在空中迅速做出反应，准确地控制自(zì )己的身体，以确保(bǎo )动作的完成度和稳定性。