我们(men )也可以通过参加一些互助团体或者寻求专业的心理咨询来获得更多(duō )的支持(chí )和帮助。这些机构和团体(tǐ )可以提供情感上的支持和理解，帮助我们更好地面对失去亲人的痛(tòng )苦和思念。