读书可以帮助我们减轻压力，放松身心。在阅读(dú )的过程中，我们可以暂时(shí )忘记自己的烦恼和困扰，沉浸在书中(zhōng )的世界中。阅读可以带给(gěi )我们快乐和满足感，让我(wǒ )们的心灵得到愉悦和放松。