2. 长寿的秘密并非只有一种(zhǒng )，而是多(duō )种因素的综合作用。健康的生活方式是长寿的基础。耄耋们通常有规律(lǜ )的作息时间，均衡的饮食习惯，适量的运(yùn )动和良好的心态。