春分时节还是海鲜的旺季。海鲜是春分(fèn )美食盛宴中的一大亮点。鱼、虾、蟹等海鲜富含蛋白质和(hé )不饱和脂肪酸，有助于补充身体所需的营养物质，提高身体的免疫(yì )力(lì )。海鲜中的锌元(yuán )素也有助于提高免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。