女儿鼓也具有一定的身体锻炼和心理(lǐ )放松的作用。演奏女儿鼓需要一定的体力和协调(diào )能(néng )力，通过演奏女儿鼓，可以锻炼身体的(de )灵活性和耐力。女儿鼓的音乐也能够带(dài )给人们一种平静(jìng )和舒缓的感觉，有助于缓解压力和放松心情。