面部瑜伽可以锻炼面部肌肉，提升面部轮廓的紧致度，减少双下(xià )巴的出现。例如，可以(yǐ )做嘴巴闭合，用力张开嘴巴，保(bǎo )持几秒钟，然后放松，每天坚持几次，可以有效改善双下巴(bā )问题。