糯米饭(fàn )是立冬当天的必备美食之一。糯米具有暖身养胃的作用，能够提供丰富(fù )的能量，增加人体(tǐ )的热量。糯米还含有丰富的蛋白质和维生素，对身体健康有很大的好处。