凤眼果具(jù )有丰富的营养价值和药用价值，可以提高免疫力、促进消化、改(gǎi )善睡眠质量、抗衰老、降低胆固醇、促进血液循环、改善视力、促进骨骼健康(kāng )、增强记忆力、促进血液凝固、促进肝脏健康等多种功效与作(zuò )用。我们应该多吃凤眼果，以增强身体健康。