霜降时节(jiē )，人(rén )们需要多吃一些温补食物，以增强身体的抵抗力。可以选择一些温补的食材，如鸡肉(ròu )、猪肉、牛肉等，这些食物富含蛋白质和各(gè )种营养物质，有(yǒu )助于提高身体的免疫力。