人际关系的复杂性也是导致不胜负荷的一个重要原因。与家人、朋友、同事之间的矛盾和纷争，使人们感到沉重的心理负担。长期(qī )处(chù )于人际关系的挣扎中，人们不仅身心疲惫(bèi )，还(hái )可能产生抑郁、焦虑等心理问题。