5. 心态的平和也是耄耋们长(zhǎng )寿的秘诀之一。他们通常能够保持乐观、积极的心态，面对生活中的各种困难和挑战。他们懂得放下烦恼，保持(chí )内心的宁静，这种心(xīn )态对身体(tǐ )健康有着积极的影响(xiǎng )。