多任务是工作效率低下的一大杀手。虽然有时候(hòu )需要同时(shí )处理多个任务，但过多的多任务会分散注意力，降低工作效率。要尽量避免多任务(wù )，将注意力集中在一项任务上，直到完成或达到一个合适的节点再切换到下一项任务。可以通过制定工作计划(huá )、设(shè )置专注时(shí )间段和避免干扰等方式来帮助避免多任(rèn )务。